Te acompañaré para que descubras los beneficios de entrenar la mente al presente. Sin salir de casa, Sin pérdidas de tiempo. El Mindfulness es una herramienta, sencilla, fácil de aprender y muy transformadora.  Estudios científicos han demostrado que la práctica de Mindfulness es muy eficaz para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de…