Recordemos que el  Mindfulness es la focalización en el momento presente sin juzgar. Es el proceso de observar expresamente nuestro cuerpo y mente, permitiendo que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son, sin juzgarlas. Este proceso de observación no implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas, ni suprimirlas, ni controlarlas. La…