Descubre el Curso de Conciencia Corporal en Movimiento de 30 horas en la UNED:
En el ritmo acelerado de la vida moderna, es común que nuestro cuerpo acumule tensiones, estrés y hábitos posturales que afectan nuestra salud y calidad de vida. Por eso, aprender a escuchar y conectar con nuestro cuerpo es fundamental para lograr un bienestar integral. La Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) presenta una oportunidad única para quienes desean profundizar en esta conexión a través del curso Conciencia Corporal en Movimiento, una formación de 30 horas que te invita a redescubrir el movimiento desde una perspectiva consciente y saludable.
¿Qué es la conciencia corporal?
La conciencia corporal es la capacidad de percibir nuestro cuerpo desde dentro, prestar atención a las sensaciones, posturas, tensiones y movimientos que realizamos a diario. Este conocimiento permite identificar patrones negativos o restrictivos y desarrollar nuevos hábitos que favorecen la relajación, el equilibrio y la armonía corporal y mental.
¿Qué aprenderás en este curso?
El curso de Conciencia Corporal en Movimiento de la UNED está diseñado para ofrecer una formación práctica y teórica, combinando el estudio de los fundamentos del cuerpo en movimiento con ejercicios dirigidos a mejorar la percepción corporal. Durante 30 horas, los participantes explorarán técnicas de respiración, relajación, estiramientos y dinámicas de movimiento consciente, orientadas a:
- Mejorar la postura y la ergonomía corporal.
- Reducir tensiones musculares y estrés.
- Aumentar la flexibilidad y coordinación.
- Potenciar la conexión cuerpo-mente para un bienestar integral.
Modalidad y accesibilidad
El curso se imparte en modalidad presencial, lo que facilita que cualquier persona interesada pueda acceder, adaptando el aprendizaje al propio ritmo y disponibilidad del alumno. La UNED, reconocida por su calidad educativa y flexibilidad, ofrece esta formación abierta a estudiantes, profesionales de la salud, educación, deporte, o cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida a través del movimiento consciente.
¿Para quién es este curso?
Este curso es ideal para personas que buscan herramientas para manejar mejor el estrés, profesionales que trabajan con el cuerpo como fisioterapeutas, psicólogos, educadores físicos, o cualquier persona interesada en el autoconocimiento y la salud holística.
¿Cómo inscribirse?
Para inscribirte o conocer más detalles sobre fechas, precios y contenido, visita la página oficial de la UNED y busca el curso Conciencia Corporal en Movimiento. No pierdas la oportunidad de transformar tu relación con tu cuerpo y alcanzar un estado de bienestar más pleno.
Con este curso, la UNED te invita a iniciar un camino hacia una vida más consciente, saludable y en equilibrio. ¿Te animas a dar el primer paso?