Aprenderemos de manera práctica cómo podemos cambiar nuestra vida si somos conscientes emocionalmente.
Orientado a quienes:
- Tengan un conflicto con sus emociones
- Quieran descubrir por qué es interesante gestionar las emociones
- Consideren que no sienten emociones
- Quienes estén realizando un proceso de crecimiento personal
- Si tienes dificultades para verbalizar tus emociones
Trabajaremos:
- Poner conciencia a la emoción que estamos sintiendo en el cuerpo
- Aprender a poner nombre de cuál es la emoción que estamos sintiendo
- Aprender que todas las emociones son beneficiosas si las gestionamos adecuadamente
- Aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos.
- Aprender a comunicarnos más asertivamente siendo conscientes de lo que sentimos
- Descubrir cómo podemos potenciar nuestra autoestima
- Mejorar en nuestros talentos y cualidades
Conectaremos nuestros sentidos con nuestras emociones
Realizaremos ejercicios de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación No Violenta…
FECHA
Curso VIERNES 6 Y VIERNES 13 DE OCTUBRE 2023
Viernes: 19:00 -21:00
LUGAR: ESCUELA CRECIMIENTO PERSONAL ILUMINA
PRECIO: 35 €